高溫天氣，容易滋生細菌，導致腸胃病患者增多，進食一定要謹慎。燒烤海鮮等食物通常烹飪環境簡陋且未經過高溫蒸煮，極易滋生細菌，對腸胃造成極大傷害。同時冰啤酒、冷飲、涼茶等對脾胃的傷害也很大，會造成脾胃虛寒，不思飲食。
因此，夏季養生忌食生冷。如果因貪食冷飲導致脾胃受損，容易出現消化不良，胃部脹滿，食欲不振，身體困倦或胃痛隱隱，揉按覺舒，食后反酸；消化力弱，油膩厚味過多即腹脹，泄瀉；
飲酒不節，也會損傷胃氣，導致胃部隱痛，飽脹，不思飲食甚至是消化道出血（便血）等等，嚴重者會發展成萎縮性胃炎、慢性胃炎、淺表性胃炎，胃神經官能癥、十二指腸潰瘍等等。
那么夏季出現胃部不適如何調理呢？
俗話說，胃病三分治七分養，養在生活中占了相當大的比例。脾胃虛寒的人在飲食方面需注意以下幾點。
1、合理飲食
夏季養胃正當時，提醒大家一定要注重胃部健康，按時吃飯、健康飲食、切莫貪涼，不吃生冷、過熱、過硬、油膩和辛辣刺激性的食物，少量多餐，細嚼慢咽，不要暴飲暴食。
多食用一些粥類如，銀耳百合粥、紅棗山藥粥、小米粥等來養胃。脾胃虛寒的人，少喝綠豆粥，綠豆偏寒涼。菊花茶也少喝，可以在喝菊花的同時加點大棗、枸杞來中和一下。
2、中成藥調理
如果腸胃不適癥狀嚴重，可考慮中成藥調理，如仲景香砂養胃丸。香砂養胃丸出自清代沈金鰲所著的《雜病源流犀燭》，方劑名稱的由來與其組成藥物和功效有關。方中健脾的木香和開胃的砂仁為君藥，具有養胃的功效，故命名香砂養胃丸。
香砂養胃丸由木香、砂仁、白術、陳皮、茯苓、半夏（制）、醋香附、枳實（炒）、豆蔻（去殼）、姜厚樸、廣藿香、甘草、生姜、大棗制成，全方配伍，共奏健脾祛濕，行氣和中之功。
主要適用于脾胃虛寒、胃部不適或隱痛、吐酸水，不思飲食等癥狀。仲景香砂養胃丸出自仲景宛西制藥，一貫遵循“藥材好 藥才好”的制藥理念，藥材均來自地道產地，木香來自云南、四川，砂仁來自廣東，療效好。仲景香砂養胃丸采用濃縮丸劑型，是國家藥典標準的提供者，具有服用方便，吸收快，療效好，口感好的優勢，深受消費者喜愛。
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