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天氣太熱，寶寶不想吃飯，腫么辦？

來源：仲景健康網發布時間：2019/05/27

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夏季天氣炎熱，人們容易出現食欲下降、精神疲倦、四肢無力的癥狀，就連可愛的小寶寶也會“茶飯不思”。眼看小寶寶不好好吃東西，對什么食物都沒興趣，一天比一天瘦，家長急得團團轉，殊不知這是小寶寶的脾胃在抗議呢。

夏季小寶貝食欲下降的原因

中醫長夏主脾土，濕熱是當令之時，寶貝出汗比較多，貪涼后易引起脾胃不和，運化失常，進而影響食欲。所以，夏季“喂”好寶寶，我們要先調理好寶寶的脾胃，讓寶寶盡情享受夏日的水果蔬菜帶來的美味。

如何判斷寶寶脾胃狀態？

寶寶脾胃不好，當然對于吃進肚子里的東西不能及時消化吸收，從而導致寶寶積食，對食物失去興趣，即使媽媽們絞盡腦汁換著花樣給寶寶做各種可口的飯菜，寶寶也是食不下咽，不感興趣。有經驗的媽媽可能一眼就看出了寶寶厭食的根源所在，可對于新手爸媽來說，怎樣才能判斷寶寶食欲下降是因為脾胃出了問題呢？我們可以從以下幾點來判斷。

首先，摸摸小寶寶的肚子，看看是不是脹脹的、硬硬的，再觀察孩子的肚子是否不時有聲響，大便是否有正常。如果是，那一定是寶寶攝入了難以消化的食物，加之寶寶的消化系統本來就弱，這樣情況增加了腸胃的負擔，才使寶寶出現了消化不良、食欲下降等情況。

其次，如果寶寶伴有經常發燒、手心發熱、睡覺不安穩、舌苔厚等癥狀，都有可能是寶寶的腸胃在搗亂。

再次，寶寶厭食、偏食、挑食。雖然小孩在成長過程中出現厭食期是常見的，但如果寶寶除了厭食外還伴有體形瘦小、臉色青黃、經常流口水、嘴唇干裂等癥狀，那可以判定是寶寶的脾胃不好了。如果脾胃不正常運行，長期下去會影響營養物質的吸收，導致寶寶生長發育遲緩，所以調理寶寶的脾胃非常重要。

怎樣調理寶寶的脾胃？

媽媽們可以調整寶寶的食譜，針對夏天氣溫高、寶寶出汗多的特點，在準備寶寶的食物時，按著“開胃、好看”的原則，時常備一些清涼、爽口的食品，如涼拌蔬菜、蔬菜泥、果汁、果泥等，都是不錯的選擇。
除了口味之外，媽媽們還得兼顧清潔、衛生，如此才能保護好寶寶的腸胃道。所以有些烹飪守則，是馬虎不得的。夏季食物如果保存不佳，會很容易滋生細菌，引起腸胃道疾病，所以媽媽們應注意夏季食物的保存及選購，盡量給寶寶選擇新鮮、不含農藥的食品。

最后，如果寶寶積食、厭食嚴重，媽媽們可以選擇一些健脾胃的藥物給孩子調理身體，如太子金顆粒。太子金顆粒具有健脾和胃、消積增食的功效。

溫馨提示：中成藥雖好，還需要辨證論治，只有對癥的、適合自己的才是好藥。