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白天暴躁如雷？晚上失眠？這是啥情況呢？

來源：仲景健康網(wǎng)發(fā)布時(shí)間：2025/08/04

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白天暴躁如雷？晚上失眠到跪？這可能是你的身體在報(bào)警。

肝氣不舒就可能會(huì)有情緒問題，所以白天一點(diǎn)就炸，心脾兩虛讓你夜里輾轉(zhuǎn)難眠，就像一臺(tái)24小時(shí)超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器，再不保養(yǎng)就要罷工啦！

別擔(dān)心，中醫(yī)早就為你準(zhǔn)備好了解決方案——"早逍遙晚歸脾"養(yǎng)生法，堪稱中式養(yǎng)生界的“早C晚A”，讓你從"易燃易爆"變回"歲月靜好"。

誰需要這對養(yǎng)生CP？

??情緒不穩(wěn)定

時(shí)而暴躁如雷時(shí)而emo低落，容易焦慮，對未來的事情過度擔(dān)憂，到點(diǎn)就開啟網(wǎng)抑云。

??食欲不振
沒有胃口，食量減少，腹部脹滿，進(jìn)食之后可能更為明顯。

??胸脅脹痛

胸部憋悶，兩側(cè)脅肋部有脹痛感。

??失眠多夢

心血不足，不能滋養(yǎng)心神，就有可能心神不安，出現(xiàn)晚上睡不著，數(shù)羊數(shù)到懷疑人生，白天還沒精神的狀況。

??頭暈頭昏

心血不足，頭暈、記憶力減退、注意力不集中。

??月經(jīng)不調(diào)

月經(jīng)周期不規(guī)律，月經(jīng)出現(xiàn)量少或量多的情況。

如果出現(xiàn)上述癥狀，可能是肝郁脾虛、心脾兩虛了，可以用早逍遙晚歸脾進(jìn)行調(diào)理。

這對CP到底怎么用？

早逍遙丸

“怒則傷肝”，急躁易怒，容易導(dǎo)致肝氣郁結(jié)。肝木克脾土，進(jìn)而發(fā)展為肝郁脾虛。

脾是氣血生化之源，氣血不足就會(huì)出現(xiàn)耳鳴耳聾、健忘失眠、面色暗淡無光等癥狀。肝氣郁結(jié)的患者可以適當(dāng)服用一些逍遙丸。

逍遙丸來源于宋代《太平惠民和劑局方》中的逍遙散，由柴胡、當(dāng)歸、白芍、白術(shù)、茯苓、甘草、生姜以及薄荷葉組成。方中以柴胡疏肝解郁，白芍養(yǎng)血斂陰、柔肝緩急。當(dāng)歸養(yǎng)血和血。

早上陽氣生發(fā)，氣血運(yùn)行比較活躍，此時(shí)服用逍遙丸，有利于幫助藥物發(fā)揮，把郁結(jié)的氣機(jī)沖開。

晚歸脾丸

脾主運(yùn)化、生血統(tǒng)血，心與脾的關(guān)系十分密切。心有藏神、生血的作用；脾有統(tǒng)血、主思的功能。思慮過度，勞心傷脾、心脾失常，就容易出現(xiàn)失眠多夢、精神萎靡的癥狀。心脾兩虛的患者可以適當(dāng)服用歸脾丸調(diào)理。

歸脾丸來源于宋代醫(yī)學(xué)家嚴(yán)用和的《濟(jì)生方》，方中黃芪、黨參、白術(shù)、炙甘草補(bǔ)脾益氣；當(dāng)歸、龍眼肉養(yǎng)血補(bǔ)心。酸棗仁、茯苓、遠(yuǎn)志養(yǎng)血寧心安神；木香理氣醒脾；大棗調(diào)和脾胃。諸藥相配，補(bǔ)脾益氣、養(yǎng)血安神。