秋冬時節,晝短夜長氣溫下降,人體的生理狀態也隨著發生改變,陽氣逐漸收斂,新陳代謝相對減緩。許多人會感到精神不振、情緒低落,甚至出現明顯的焦慮和抑郁傾向。這在中醫理論中常被歸結為“肝氣郁結”。
同時,寒冷刺激會使血管收縮,血液循環變差,一些慢性疾病如胃腸道不適、月經不調、頭痛等問題也更容易在秋冬季節反復發作。
中醫認為,秋冬主“收藏”,陽氣內斂,氣候干燥。這種外冷內熱的環境,很容易導致人體氣機不暢。加上現代人工作壓力大、生活節奏快,出現脅肋脹痛、情緒低落、食欲不振等癥狀的概率就更高了。

逍遙丸出自宋代《太平惠民和劑局方》,是中醫疏肝解郁的經典名方。它由柴胡、當歸、白芍、白術、茯苓、薄荷、生姜和炙甘草等多味藥材組成,具有疏肝解郁、養血健脾的功效。
方中柴胡為君藥疏肝解郁,白芍、當歸為臣藥養血柔肝,為肝提供充足的血液滋養。白術、茯苓、生姜、薄荷為佐藥,有健脾益氣、祛濕和中的功效,同時薄荷還能助柴胡疏散郁結之氣,肝順了,脾強了,血足了,人自然就從內到外感到“逍遙”了。
哪些人適合服用逍遙丸?
雖然逍遙丸有這么多好處,但并不適合所有人服用,逍遙丸主要適應人群為:情緒不穩定、易怒或抑郁者;壓力大、經常感到焦慮的上班族;經前緊張、月經不調的婦女;慢性胃炎、胃腸功能紊亂者以及日常保健的中老年人。

選擇逍遙丸的時候一定要選擇大廠家的知名品牌,服用效果好更安心。比如仲景宛西制藥生產的仲景牌逍遙丸,一貫遵循仲景宛西制藥“藥材好 藥才好”的制藥理念,藥材均來自道地產區的藥材種植基地,藥材地道藥效有保障。
服用逍遙丸的注意事項:
感冒發熱者期間不宜服用,同時高血壓、心臟病、肝病、糖尿病等慢性病患者應在醫師指導下服用。服藥期間忌食生冷、油膩食物。
當然,日常生活中單靠藥物調養也是不夠的,必須要從飲食起居全方位調理。
起居有常: 冬季宜早睡晚起,保證充足的睡眠時間,避免陽氣外泄。白天適當開窗通風,保持室內空氣清新。
飲食調養: 多吃溫性食物如南瓜、山藥、核桃、紅棗等,少吃生冷食物。可配合飲用玫瑰花茶、桂花茶等具有疏肝解郁功效的花草茶。
適度運動: 如瑜伽、太極,或選擇一天中相對溫暖的時段進行戶外散步,促進氣血流通,改善情緒。
情志調節: 如閱讀、書法、音樂等,保持心情愉悅,多與親友交流,避免孤獨感。