一提到“補腎”,好像那是男人的事,這是一個誤區。實際上,女人也可能會腎虛。

女人有“經帶胎產乳”這些生理過程,就是說女人有月經、要懷孕、要生產、要哺乳,這些女性特有的生理過程要耗傷腎中的精氣,而中醫認為“腎主生長壯老”,腎中精氣的消耗會造成生命的衰老,《黃帝內經》說:“女子五七,面始焦,發始墮”,也就是說,女人35歲左右就開始有衰老的征兆了。所以,養腎護腎對女性尤為重要。
女性腎虛的表現
1、面色變化:面色晦暗無光,眼圈發黑,按五行學說,黑色是腎的本色,腎虛之人,本色會外露。
2、脫發白發:晨起會發現枕巾上有很多頭發,洗頭也會看到有脫落的頭發;開始有白發或頭發不光亮了。
3、開始忘事:昨天想好的事情,今天怎么也記不起來。
4、性欲冷淡:對性生活沒什么欲望。
5、月經紊亂:月經量少、色淡,似有似無。
6、疲勞乏力:精力下降,經常感到疲勞無力,愿意臥床。
7、畏寒怕涼:手腳冰涼,不耐寒冷。

如何調理?
保持充足睡眠
日常生活中保持充足睡眠,避免過度熬夜、過度疲勞,這樣才能有更充沛的精力,面對白天的日常生活。
注意飲食
生活中要避免暴飲暴食,盡量少吃肥甘厚味、辛辣煎炸的食物,禁止吸煙、酗酒等。

藥物調理
若是腎虛,可以考慮服用中成藥進行調理。 不論男性還是女性腎虛患者,調理之前都需辨證認清是屬于腎陰虛還是腎陽虛,如果補得不對,可能適得其反。
若是出現腰膝酸軟,頭暈耳鳴,失眠多夢,五心煩熱,潮熱盜汗,遺精早泄,咽干顴紅,舌紅少津無苔,脈細數等,屬腎陰虛癥狀,可考慮服用六味地黃丸。

六味地黃丸為經典傳統中藥方劑,市面上多種品牌的六味地黃丸服用效果可能存在差異,畢竟中成藥的藥效與藥材的地道性及炮制加工工藝都有關系,選擇的時候還是要選擇大廠家的知名品牌,比仲景宛西制藥的仲景六味地黃丸,藥材均來自道地產區的藥材種植基地,藥效有保障,同時仲景宛西制藥擁有“現代技術集成在傳統中藥濃縮丸中應用”等國家重大科技專項技術平臺,保證仲景六味地黃丸濃縮丸劑型藥效的穩定。
若是出現面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕風、腹瀉、尿頻、身體浮腫等,屬腎陽虛癥狀,可考慮服用桂附地黃丸。
