一提到“補腎”，好像那是男人的事，這是一個誤區。實際上，女人也可能會腎虛。
女人有“經帶胎產乳”這些生理過程，就是說女人有月經、要懷孕、要生產、要哺乳，這些女性特有的生理過程要耗傷腎中的精氣，而中醫認為“腎主生長壯老”，腎中精氣的消耗會造成生命的衰老，《黃帝內經》說：“女子五七，面始焦，發始墮”，也就是說，女人35歲左右就開始有衰老的征兆了。所以，養腎護腎對女性尤為重要。
女性腎虛的表現
1、面色變化：面色晦暗無光，眼圈發黑，按五行學說，黑色是腎的本色，腎虛之人，本色會外露。
2、脫發白發：晨起會發現枕巾上有很多頭發，洗頭也會看到有脫落的頭發;開始有白發或頭發不光亮了。
3、開始忘事：昨天想好的事情，今天怎么也記不起來。
4、性欲冷淡：對性生活沒什么欲望。
5、月經紊亂：月經量少、色淡，似有似無。
6、疲勞乏力：精力下降，經常感到疲勞無力，愿意臥床。
7、畏寒怕涼：手腳冰涼，不耐寒冷。
如何調理？
保持充足睡眠
日常生活中保持充足睡眠，避免過度熬夜、過度疲勞，這樣才能有更充沛的精力，面對白天的日常生活。
注意飲食
生活中要避免暴飲暴食，盡量少吃肥甘厚味、辛辣煎炸的食物，禁止吸煙、酗酒等。
藥物調理
若是腎虛，可以考慮服用中成藥進行調理。 不論男性還是女性腎虛患者，調理之前都需辨證認清是屬于腎陰虛還是腎陽虛，如果補得不對，可能適得其反。
若是出現腰膝酸軟，頭暈耳鳴，失眠多夢，五心煩熱，潮熱盜汗，遺精早泄，咽干顴紅，舌紅少津無苔，脈細數等，屬腎陰虛癥狀，可考慮服用六味地黃丸。
六味地黃丸為經典傳統中藥方劑，市面上多種品牌的六味地黃丸服用效果可能存在差異，畢竟中成藥的藥效與藥材的地道性及炮制加工工藝都有關系，選擇的時候還是要選擇大廠家的知名品牌，比仲景宛西制藥的仲景六味地黃丸，藥材均來自道地產區的藥材種植基地，藥效有保障，同時仲景宛西制藥擁有“現代技術集成在傳統中藥濃縮丸中應用”等國家重大科技專項技術平臺，保證仲景六味地黃丸濃縮丸劑型藥效的穩定。
若是出現面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕風、腹瀉、尿頻、身體浮腫等，屬腎陽虛癥狀，可考慮服用桂附地黃丸。
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