在中醫理論中，氣血是人體的生命之本，充足的氣血可以滋養人體、振奮精神，驅邪療疾。人老了，氣血也會隨之衰弱，抵抗疾病的能力下降，人體也會出現蒼老之態，這是自然現象。但如果氣血衰弱過快，加速人體衰老，是我們不能接受的。因此，想要衰老來得晚，補好氣血是關鍵！
秋冬進補，補好氣血
《黃帝內經》說：“春生、夏長、秋收、冬藏，是氣之常也；人亦應之”。秋冬是自然界萬物收藏蟄伏、陽氣內潛的季節。人體也應該順應自然界的變化，適當進補，儲存能量。秋冬進補，重在補氣、血、精的虧虛。《素問·調經論》說：人之所有者，血與氣耳。想要補好氣血，首先是通過飲食調理，在此基礎上可以借助中成藥進行針對性調養——比如仲景歸脾丸，就是秋冬季節補養氣血的經典選擇。
歸脾丸源自宋代醫家嚴用和的《濟生方》，是中醫“益氣補血、健脾養心”的代表方劑。方子里黨參、黃芪、白術、炙甘草負責補氣；當歸、酸棗仁、龍眼肉、大棗用來補血；茯苓、遠志寧心安神；木香則能讓氣血暢通，避免補過頭導致淤滯。整個方子益氣健脾，養血安神，用于氣血不足引起的心脾兩虛、氣短心悸、失眠多夢，頭昏頭暈，肢倦乏力，食欲不振，尤其適合現代人因忙碌、壓力大導致的“心脾兩虛”。
為什么秋冬適合用歸脾丸？
因為歸脾丸的核心功能是健脾。中醫認為“脾為氣血生化之源”，脾胃強健，才能將食物有效轉化為氣與血。歸脾丸通過強化脾胃功能，從根本上促進氣血生成，實現氣血雙補，正好順應秋冬“藏精”、“補虛”的養生原則。
3個滋補搭配，氣血雙補更養生
1、小米山藥紅棗粥
在服用歸脾丸的同時，建議日常飲食可加入小米、山藥、紅棗熬粥。歸脾丸從內部健脾，而這些食物性味甘平，能溫和滋養脾胃。內外結合，強化“氣血生化之源”，讓氣血生成更有動力。
2、蓮子百合湯
對于心神不寧、睡眠不佳者，可用歸脾丸搭配蓮子、百合湯。思慮過度會暗耗心血。歸脾丸本身有養心安神之效，配合蓮子和百合清心安神，減少心血耗傷，讓補進去的氣血有效固藏。
3、適度運動
服用歸脾丸調理期間，配合八段錦、太極拳或每日散步來疏通氣血、促進血液循環，有助滋養臟腑與肌膚，改善“老得快”的問題。
仲景歸脾丸一貫遵循仲景宛西制藥“藥材好 藥才好”的制藥理念，藥材均來自道地產區的藥材種植基地，藥效有保障。同時仲景宛西制藥采用“現代技術集成在傳統中藥濃縮丸中應用”等國家重大科技專項技術平臺，使得仲景歸脾丸藥效更加穩定，服用更安全放心。
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